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Maná magro com maçãs

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Cozinha russo
Conteúdo calórico 232,5 kcal
Porções 4 portas.
Tempo de cozimento 80 minutos
Proteínas * 4,9 gr.
Gorduras * 9,7 g
Carboidratos * 44,5 g
* por 100 gr. produtos
Maná magro com maçãs
Contente

Lean mannik é uma guloseima perfumada e saborosa que é fácil de fazer em casa! Esta é a sobremesa perfeita para o chá, porque permitimos que você mantenha a sua silhueta. E para dar ao prato uma doçura especial e apetitosa, acrescente mel, nozes e frutas secas à massa. O mannik ficará simplesmente delicioso!

Ingredientes

Processo de cozimento

Passo 1 de 6
Ferva a água, resfrie a 30-40 graus e preencha com a semolina. Adicione o mel e mexa. Deixe a semolina fermentar por cerca de meia hora.
Passo 2 de 6
Peneire a farinha em uma peneira.
Passo 3 de 6
Despeje as passas com água fervente e deixe amolecer por 10 minutos. E a gente esmaga as nozes no liquidificador ou com uma faca.
Passo 4 de 6
Agora adicione farinha, vanilina, óleo vegetal, nozes, passas e frutas cristalizadas à semolina. Apagamos o refrigerante com vinagre e também adicionamos à massa. Mexa bem.
Passo 5 de 6
Lavamos as maçãs e as cortamos em fatias finas
Passo 6 de 6
Pegamos uma assadeira, untamos o fundo e as laterais com óleo vegetal e espalhamos ½ parte da massa, distribuindo uniformemente. Em seguida, coloque uma camada de maçãs e a massa novamente. Aquecemos o forno a 200 graus e assamos o maná por 20-25 minutos.

Bom apetite!

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