Bolo De Cenoura Magro

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Cozinha Mundo
Conteúdo calórico 147,7 kcal
Porções 4 portas.
Tempo de cozimento 45 minutos
Proteínas * 6,6 gr.
Gorduras * 4,6 gr.
Carboidratos * 32,9 g
Bolo De Cenoura Magro

Os produtos assados ​​de cenoura têm muitos fãs. E por um bom motivo! Tortas de cenoura, muffins, bolos não têm absolutamente nenhum sabor vegetal, mas eles têm uma bela cor marrom dourado, uma textura quebradiça interessante, um sabor doce agradável e benefícios de cenoura caroteno. E se você fizer esses assados ​​sem ovos, manteiga e leite, terá a sobremesa perfeita para os vegetarianos e aqueles que observam o jejum.

Ingredientes

Processo de cozimento

Passo 1 de 9
Coloque a manteiga de cacau em um pequeno recipiente e derreta em modo pulsado no microondas ou em banho-maria. Se a manteiga de cacau não estiver disponível, você pode substituí-la por qualquer óleo vegetal inodoro.
Passo 2 de 9
Em uma tigela separada, faça uma mistura de ingredientes secos: adicione a farinha de trigo peneirada, a farinha de grãos inteiros, a canela, o gengibre, o cravo-da-índia, o fermento e o açúcar granulado. Misturamos tudo para que os componentes secos fiquem bem distribuídos entre si.
Passo 3 de 9
Descasque a banana madura e coloque em uma tigela separada. Aperte com um garfo até obter um purê. É melhor não usar um liquidificador para fazer purê, pois isso resultará em um purê completamente homogêneo e os pequenos pedaços de banana não serão sentidos no muffin acabado.
Passo 4 de 9
Descasque as cenouras da parte superior da pele, enxágue e seque. Esfregamos em um ralador fino. Medimos a quantidade necessária de lascas de cenoura e colocamos no purê de banana. Misture bem. Coloque a massa de cenoura-banana resultante na mistura de farinha com especiarias, misture bem.
Passo 5 de 9
Em um pequeno recipiente, misture a manteiga de cacau derretida com kvass e vinagre. Se não houver kvass disponível, preferimos água mineral com gás. Despeje o líquido resultante na massa de cenoura, misture.
Passo 6 de 9
Unte a assadeira com uma pequena quantidade de óleo vegetal inodoro e polvilhe com farinha de rosca ou farinha. Como alternativa, você pode forrar a assadeira com pergaminho untado com óleo para facilitar a remoção do bolo acabado. Se o molde for de silicone, não será necessário lubrificá-lo.
Passo 7 de 9
Separamos as nozes de impurezas acidentais. Frite-os por alguns minutos em uma frigideira, mexendo sempre, até que apareça um aroma pronunciado de nozes. Além disso, as nozes podem ser calcinadas no forno a uma temperatura de 200 graus, por vários minutos. Despeje as nozes fritas em uma tábua, esfrie e triture com um rolo de massa. Despeje as nozes na massa, misture.
Passo 8 de 9
Pré-aqueça o forno a uma temperatura de 180 graus. Nós espalhamos a massa de cenoura na forma preparada. Colocamos a forma com a massa em um forno já quente no nível médio e asse por quarenta e cinco a cinquenta minutos. O produto vai dourar bem, mas não vai crescer muito.No final da cozedura, verificamos o bolo com um palito, enfiando-o no meio: se o palito sair sem deixar resíduos de massa húmida, pode-se terminar a cozedura.
Passo 9 de 9
Tiramos o bolo acabado do forno, esfriamos um pouco e retiramos com cuidado da forma. Coloque sobre a gradinha para esfriar. O bolo resfriado pode ser decorado de forma simples com açúcar de confeiteiro, coberto com glacê e decorado com geléia. Corte o bolo completamente resfriado em porções e sirva.
Bom apetite!

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