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Goulash de carne PP

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Cozinha húngaro
Conteúdo calórico 204,2 kcal
Porções 4 portas.
Tempo de cozimento 60 minutos
Proteínas * 8,3 gr.
Gorduras * 16,3 gr.
Carboidratos * 25,5 g
* por 100 gr. produtos
Goulash de carne PP
Contente

O goulash de carne com sabor será um excelente prato para uma dieta PP. Muito saboroso, suculento e nutritivo, satura rapidamente o corpo e o enriquece com substâncias úteis. Não deixe de experimentar esta receita de tomate com molho! Geleia de verdade!

Ingredientes

Processo de cozimento

Passo 1 de 5
Lave a carne e descasque-a das veias e película, depois corte-a em cubos ou cubos médios.
Passo 2 de 5
Descasque a cebola e corte-a em meias argolas ou cubos.
Passo 3 de 5
Da mesma forma, cortamos os tomates um pouco maiores.
Passo 4 de 5
Pré-aqueça uma frigideira com óleo vegetal e frite as fatias de carne por 7 a 10 minutos, depois acrescente a cebola e frite por mais 5 a 7 minutos.
Passo 5 de 5
Agora salgamos e temperamos o prato, acrescentamos os tomates, a farinha e a água. Cubra com uma tampa e espere a água ferver. Reduza o fogo e cozinhe a carne por 30-40 minutos. até ficar macio. No final, adicione as verduras picadas finamente.

Bom apetite!

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