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Cupcakes de aveia PP

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Cozinha russo

Conteúdo calórico 199 kcal

Porções 6 portas.

Tempo de cozimento 30 minutos.

Proteínas * 10,4 g

Gorduras * 7,2 gr.

Carboidratos * 22,8 g

Contente

A receita desses muffins será apreciada por nutricionistas. Devido ao baixo teor de carboidratos rápidos, esses produtos assados não farão muito mal ao corpo. Esses cupcakes podem muito bem complementar o consumo de chá e matar sua sede por doces, porque eles acabam sendo perfumados e satisfatórios.

Ingredientes

Grãos de Aveia 120 g Mel 1 Colher de Sopa Banana 1 PC. Creme azedo 20% 100g Ovo 1 PC. Fermento em pó 1 colher de chá Raisin 50 gr. Sal 1 pitada

Processo de cozimento

Coloque a aveia na tigela do liquidificador e triture quase até virar farinha. Despeje a massa resultante em um recipiente fundo. No início do cozimento, ligue o forno para aquecer a uma temperatura de 200 graus.

Enviamos creme de leite e ovo para aveia picada.

Descasque a banana e, em uma tigela separada, amasse com um garfo até ficar purê. Não deve haver nenhum caroço sobrando. A melhor maneira de fazer isso seria usar uma banana madura ou mesmo muito madura - é mais fácil fazer purê de batata com isso.

Enviamos o purê de banana para o contêiner para o restante dos ingredientes.

Adicione uma pitada de sal, o fermento e uma colher de mel. Se o mel for denso, você deve primeiro aquecê-lo - derretê-lo em banho-maria. Misture bem todos os ingredientes.

Adicione as passas à massa do muffin acabada.

Misture tudo de novo qualitativamente para que o aditivo de passas seja distribuído uniformemente.

Enviamos a massa resultante para a forma de muffin. Os muffins de aveia não sobem muito durante o cozimento, então você pode preencher as formas quase completamente.