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Costeletas de peru PP no forno

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1971
Cozinha leste Europeu
Conteúdo calórico 102,9 kcal
Porções 3 portas.
Tempo de cozimento 60 minutos
Proteínas * 9,9 gr.
Gorduras * 8,3 gr.
Carboidratos * 5,7 g
* por 100 gr. produtos
Costeletas de peru PP no forno
Contente

Os hambúrgueres de peru cozidos no forno também podem ser deliciosos! Eles são ótimos para pessoas que seguem os princípios da boa nutrição. O prato acabado é macio e suculento, e o endro fresco e os temperos usados ​​dão às costeletas um sabor picante. Saudável e saboroso!

Ingredientes

Processo de cozimento

Passo 1 de 7
O filé de peru deve ser cortado em pedaços pequenos.
Passo 2 de 7
Em seguida, coloque os pedaços de carne e o ovo no liquidificador, pique. Você deve obter uma carne picada homogênea. Opcionalmente, você pode usar um moedor de carne ou peru picado pronto.
Passo 3 de 7
O endro lavado deve ser picado bem fino.
Passo 4 de 7
Pique também as cebolas descascadas.
Passo 5 de 7
Misture a carne picada, cebola e endro em um recipiente. Adicione sal e especiarias ao resto dos ingredientes a gosto. Você pode usar pimenta preta moída, mistura de pimenta, páprica, etc.
Passo 6 de 7
Forme costeletas com a carne picada, coloque-as em uma assadeira e deite um pouco de água. Asse o prato por 45 minutos em um forno pré-aquecido a 180 graus.
Passo 7 de 7
Costeletas de peru PP no forno estão prontas!

Desfrute de sua refeição!

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