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Costeletas de frango picado PP no forno

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Cozinha leste Europeu

Conteúdo calórico 106,6 kcal

Porções 4 portas.

Tempo de cozimento 45 minutos

Proteínas * 16,1 gr.

Gorduras * 9,8 g

Carboidratos * 0,6 g

Contente

Costeletas de pp apetitosas e deliciosas são melhor cozidas no forno. De paladar muito delicado, serão um óptimo almoço ou jantar para toda a família. Eles podem ser dados a crianças pequenas sem preocupação. E, claro, complemente com salada ou molho fresco!

Ingredientes

Filé de frango 800 gr. Ovo 1 PC. Sal gosto Pimenta preta da terra gosto Óleo vegetal 2 colheres de sopa

Processo de cozimento

O filé de frango deve ser picado no picador de carne ou no liquidificador, como desejar.

Em seguida, adicione o ovo, sal e pimenta.

Misture tudo bem e forme pequenas costeletas.

Unte a assadeira com óleo vegetal ou cubra com pergaminho.

Espalhamos as costeletas e colocamos o prato no forno na prateleira do meio. Cozinhe as costeletas por cerca de 30 minutos. a uma temperatura de 180 graus.

Bom apetite!