Muffins PP no kefir
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Cozinha
americano
Conteúdo calórico
370,7 kcal
Porções
4 portas.
Tempo de cozimento
40 minutos
Proteínas *
10,5 g
Gorduras *
22,3 gr.
Carboidratos *
48,4 g
Para aqueles que gostam de doces que monitoram sua dieta e forma, sugiro fazer muffins PP aromáticos, saudáveis e de baixa caloria no kefir. Os produtos assados são moderadamente doces e bastante arejados. Ótima opção para um delicioso café da manhã dietético.
Ingredientes
Processo de cozimento
Despeje o kefir em uma tigela, acrescente o bicarbonato de sódio e misture bem. Despeje o óleo vegetal. Adicione ovos de galinha, mel, suas nozes favoritas, depois de cortá-las, e farinha de aveia. Separe as passas, enxágue bem em água corrente e deixe por um tempo para deixar o excesso de umidade no copo. Em seguida, despeje na massa. Misture bem.
Despeje a quantidade necessária de sal, vanilina, canela e noz-moscada na massa resultante. Misture bem com um mixer até ficar homogêneo e homogêneo. Você também pode usar um batedor ou espátula de silicone. Encha as formas de silicone com massa pronta até 2/3 de sua altura, leve ao forno pré-aquecido a 180 graus.
Bom apetite!