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Costeletas de peito de frango picadas em PP

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Cozinha leste Europeu
Conteúdo calórico 249,9 kcal
Porções 4 portas.
Tempo de cozimento 40 minutos
Proteínas * 13,7 g
Gorduras * 9,9 gr.
Carboidratos * 10,6 gr.
* por 100 gr. produtos
Costeletas de peito de frango picadas em PP
Contente

O peito de frango é uma fonte popular de proteína e costuma ser usado para preparar refeições saudáveis. Experimente as costeletas de filé de frango caseiras. O prato irá deliciá-lo com a sua leveza e baixo teor calórico.

 

Ingredientes

Processo de cozimento

Passo 1 de 5
Pique o filé de frango em pedaços pequenos. Pique o endro.
Passo 2 de 5
Coloque o filé de frango picado em um prato fundo, acrescente farinha de arroz, ovo, endro, sal e temperos.
Passo 3 de 5
Misture bem a carne picada e deixe fermentar por 20 minutos.
Passo 4 de 5
Colocamos a panela no fogão e esperamos que esquente. Em seguida, espalhe as costeletas com uma colher e frite dos dois lados até dourar.
Passo 5 de 5
Você pode servir costeletas de frango picadas com vegetais ou qualquer outro acompanhamento. Bom apetite!

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