Categorias
Blanks para o inverno
  1. casa
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Salada PP com atum, pepino e ovo

Salada PP com atum, pepino e ovo

0
2384
Cozinha europeu
Conteúdo calórico 81,6 kcal
Porções 2 portas.
Tempo de cozimento 10 min.
Proteínas * 10,9 g
Gorduras * 7,5 g
Carboidratos * 2,5 gr.
* por 100 gr. produtos
Salada PP com atum, pepino e ovo
Contente

Proponho uma excelente receita para uma salada saudável de baixa caloria com atum, pepino e ovo, que será apreciada por todos que levam um estilo de vida saudável e monitoram sua dieta. A salada é saborosa e leve. Perfeito para o jantar.

Ingredientes

Processo de cozimento

Passo 1 de 6
Prepare todos os ingredientes de que necessita para a sua salada dietética. Lave bem o pepino, corte em rodelas finas e coloque em uma travessa.
Passo 2 de 6
Coloque os ovos em uma panela pequena, sal, cubra com água fria e ferva bem. Deixe esfriar, descasque e corte os ovos cozidos em fatias. Coloque em pepinos. Abra uma lata de atum em lata e coloque os pedaços de atum em uma travessa.
Passo 3 de 6
Lave bem os tomates cereja, corte em rodelas e coloque em uma travessa.
Passo 4 de 6
Tempere com sal e pimenta.
Passo 5 de 6
Prepare um molho para salada. Em uma tigela separada, misture o azeite com o suco de limão, sal e pimenta. Misture tudo bem.
Passo 6 de 6
Despeje o molho sobre a salada.

Bom apetite!

Receitas semelhantes

Deixe um comentário

Nome
O email
Texto *