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Muffins de chocolate PP

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Cozinha americano

Conteúdo calórico 230,5 kcal

Porções 4 portas.

Tempo de cozimento 40 minutos

Proteínas * 10,3 g

Gorduras * 7 gr.

Carboidratos * 41,4 g

Contente

Este pastel é destinado a quem gosta de comer algo doce à noite, porque nem sempre se aguenta. Esses muffins são ótimos para qualquer pessoa no PP. Cozinhar muffins com banana, substitua o açúcar por mel e use farinha de aveia em vez de trigo. Não adicionamos outros ingredientes (chocolate, cerejas, frutos secos) a estes muffins, pois aumentam imediatamente o número de calorias.

Ingredientes

Banana 1 PC. Farinha de aveia 3 colheres de sopa Cacau em pó 2 colheres de sopa Mel 2 colheres de chá Ovo 1 PC. Fermento em pó 1 colher de chá Vanilina 1 pitada

Processo de cozimento

No liquidificador, quebre um ovo e coloque a banana cortada em rodelas. Espancá-los.

Em seguida, despeje a quantidade especificada de farinha de aveia e cacau em pó na tigela. Adicione também mel líquido e vanilina na ponta de uma faca. Bata esses ingredientes novamente.

Divida a massa preparada em formas de silicone. Eles não precisam ser oleados. Desta quantidade de massa, você terá 4 muffins. Pré-aqueça o forno a 200 ° C.