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Mingau de trigo e abóbora no forno

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Cozinha russo
Conteúdo calórico 68,8 kcal
Porções 8 portas.
Tempo de cozimento 60 minutos
Proteínas * 2,6 gr.
Gorduras * 2 gr.
Carboidratos * 9,6 gr.
* por 100 gr. produtos
Mingau de trigo e abóbora no forno
Contente

Um mingau rico e nutritivo pode ser feito com grãos de trigo e abóbora. Experimente a receita com leite no forno. Ofereça à sua família um prato brilhante e aromático.

Ingredientes

Processo de cozimento

Passo 1 de 7
Lave bem os grãos de trigo em água fria.
Passo 2 de 7
Descasque a abóbora e divida o produto em pequenas partes.
Passo 3 de 7
Coloque o cereal preparado com água em uma panela e leve ao fogão. Fervemos por 10-15 minutos.
Passo 4 de 7
Enquanto o cereal está fervendo, passe as fatias de abóbora por um ralador. Nós esprememos o suco resultante do suco.
Passo 5 de 7
Adicione uma pitada de sal, abóbora ralada e leite em uma panela com mingau. Mexa o conteúdo.
Passo 6 de 7
Despeje a peça em potes de cozimento. Adicione um pedaço de manteiga a cada um. Cozinhar o prato em um forno pré-aquecido a 160 graus por cerca de 40 minutos.
Passo 7 de 7
O mingau de trigo com abóbora está pronto. Sirva o prato colorido como acompanhamento ou como café da manhã.

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