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Ensopado de abobrinha e batatas em uma panela elétrica

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Cozinha francês
Conteúdo calórico 48,6 kcal
Porções 4 portas.
Tempo de cozimento 70 minutos
Proteínas * 1,4 gr.
Gorduras * 4,3 gr.
Carboidratos * 8,8 g
* por 100 gr. produtos
Ensopado de abobrinha e batatas em uma panela elétrica
Contente

O delicioso ensopado de vegetais é uma excelente refeição familiar saudável. Cozinhar na panela é um prazer! Os vegetais são muito macios, não queimam e não perdem a suculência! Simplesmente delicioso!

Ingredientes

Processo de cozimento

Passo 1 de 6
Primeiro, descasque as cenouras e corte-as em círculos e divida-as ao meio. Corte a cebola em pequenos quadrados.
Passo 2 de 6
Lubrifique a tigela multicooker com óleo vegetal e refogue as cebolas e as cenouras até ficarem macias no modo "Guisado".
Passo 3 de 6
Agora corte a abobrinha e as batatas em pedaços pequenos. Nós os enviamos para cebolas e cenouras.
Passo 4 de 6
Também cortamos a pimenta em cubos e picamos finamente as verduras com uma faca.
Passo 5 de 6
Dilua a pasta de tomate em um copo de água fervida gelada.
Passo 6 de 6
Adicione pimenta e pasta de tomate ao guisado, adicione sal e especiarias. Ajustamos o modo "Stew" e cozinhamos o prato por mais 50 minutos. Em 5-7 minutos. até ficar macio, acrescente o alho picado ao guisado.

Bom apetite!

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