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Abobrinha e caldeirada de frango

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Cozinha francês

Conteúdo calórico 65,5 kcal

Porções 4 portas.

Tempo de cozimento 60 minutos

Proteínas * 5,2 gr.

Gorduras * 5,1 gr.

Carboidratos * 6,6 gr.

Contente

Um prato saudável e saboroso para toda a família não é um sonho, mas um desejo fundado de qualquer dona de casa. E você pode implementá-lo usando a receita de abobrinha e caldeirada de frango. Simples e rápido de preparar, o guisado com certeza agradará crianças e adultos.

Ingredientes

Processo de cozimento

Derreta o ghee em uma frigideira com um pouco de óleo vegetal.

Lave o filé de frango e seque em papel toalha. Corte os filés em pequenos cubos e envie para a frigideira com o ghee. Frite até a carne ficar branca.

Descasque a cebola, pique finamente. Adicione a cebola à panela com o frango. Frite tudo até que as cebolas fiquem transparentes.

Lave a abóbora e a abóbora e seque com um pano de prato. Descasque os vegetais da casca densa e das sementes, corte em cubos. Coloque a abobrinha e a abóbora na frigideira com o frango e a cebola. Misture tudo delicadamente.