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Guisado de abobrinha com frango na panela elétrica

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Cozinha francês

Conteúdo calórico 46 kcal

Porções 6 portas.

Tempo de cozimento 75 minutos

Proteínas * 3,7 gr.

Gorduras * 2,8 gr.

Carboidratos * 6,6 gr.

Guisado de abobrinha com frango na panela elétrica

Contente

A abobrinha com frango, cozida na panela elétrica em forma de caldeirada, pode ser servida no almoço até para crianças pequenas, o principal é não acrescentar temperos em abundância e sal. Em uma tigela multicooker, abobrinha e frango são estufados bem, o guisado acaba sendo macio e suculento.

Ingredientes

Processo de cozimento

Lave o frango, corte em cubos de tamanho médio. Descasque a cebola e pique finamente. Pique finamente o alho descascado.

Deite o óleo vegetal na taça multicooker, defina o programa “Fry” para 20 minutos. Frite o filé de frango por 12 minutos. Em seguida, coloque a cebola, frite por 5 minutos. Coloque o alho em uma tigela.

Depois de mais 1 min. adicione o colorau em pó, mexa, frite até o final do programa.

Descasque as cenouras e as batatas. Lave a abobrinha. Corte as cenouras em rodelas, corte as batatas em pedaços grandes. Abobrinha sem polpa e pimentão, da qual tirar o pedúnculo, corte em cubos grandes.

Adicione a cenoura, a batata, o pimentão e a abobrinha na tigela multicooker. Despeje o caldo e coloque a folha de louro. Defina o modo de extinção para meia hora.