Costeletas de frango picado com abobrinha
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Cozinha
leste Europeu
Conteúdo calórico
141,6 kcal
Porções
6 portas.
Tempo de cozimento
50 minutos
Proteínas *
11,8 g
Gorduras *
12,9 gr.
Carboidratos *
2,7 gr.
Costeletas de frango picado e abobrinha são uma ótima opção para o cardápio de verão. Eles podem ser servidos quentes com acompanhamento de mingaus, macarrão ou batata, bem como costeletas geladas para fazer sanduíches fartos na estrada.
Ingredientes
Processo de cozimento
Pré-aqueça uma frigideira, despeje o óleo de girassol, coloque a carne picada com uma colher de sopa, formando pequenas costeletas. Frite de um lado por 3-4 minutos, depois vire para o outro lado e frite também os hambúrgueres até dourar. Costeletas de frango picado e abobrinha estão prontas, você pode servir.
Bom apetite!