Salada Caesar dietética

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Cozinha americano
Conteúdo calórico 134,7 kcal
Porções 2 portas.
Tempo de cozimento 70 minutos
Proteínas * 6,8 g
Gorduras * 6,6 gr.
Carboidratos * 16,7 g
Dieta de salada césar

A salada Caesar favorita de todos é um prato de alto teor calórico. No entanto, para a opção dietética, em vez de croutons de pão de trigo, croutons de farelo ou de grãos inteiros, queijo com baixo teor de gordura e um molho de baixo teor calórico são usados.

Ingredientes

Processo de cozimento

Passo 1 de 5
Ferva o filé de frango com cebola, cenoura e temperos.
Passo 2 de 5
Misture o creme de leite com alho picado e 1-2 colheres de sopa de caldo de galinha resfriado, acrescente especiarias a gosto.
Passo 3 de 5
Lave e seque o repolho chinês. Escolha as folhas de repolho com a mão ou corte grosseiramente com uma faca.
Passo 4 de 5
Corte o frango gelado em cubos.
Passo 5 de 5
Antes de servir, misture os ingredientes, regue com o molho, salpique os croutons sobre a salada e decore com ervas.

Bom apetite!

 

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