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Salada Caesar PP

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Cozinha americano
Conteúdo calórico 154,1 kcal
Porções 2 portas.
Tempo de cozimento 50 minutos
Proteínas * 12 gr.
Gorduras * 6,4 gr.
Carboidratos * 16,1 gr.
* por 100 gr. produtos
Salada Caesar PP
Contente

A salada Caesar consiste em produtos saborosos e saudáveis, e se você adicionar a ela um molho à base de creme de leite ou iogurte com baixo teor de gordura, terá um prato para os fãs de uma alimentação adequada. Além disso, é fácil e rápido de preparar.

Ingredientes

Processo de cozimento

Passo 1 de 7
Lave o filé de frango, seque e corte em rodelas. Frite a carne com temperos em uma frigideira antiaderente sem azeite ou leve ao forno em papel alumínio.
Passo 2 de 7
Lave os tomates e corte em cubos.
Passo 3 de 7
Corte o pão em cubos e seque no forno. Para isso, pré-aqueça o forno a 150 graus e coloque o pão por 10 minutos.
Passo 4 de 7
Combine iogurte, mostarda e especiarias para um molho de salada.
Passo 5 de 7
Lave a rúcula, coloque-a sobre papel-toalha para limpar o líquido. Espalhe as verduras em uma travessa, coloque o frango e os tomates.
Passo 6 de 7
Corte o queijo em rodelas finas e coloque na salada.
Passo 7 de 7
Despeje o molho sobre a salada e polvilhe os croutons por cima. A salada pode ser servida imediatamente após o preparo.

Bom apetite!

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