Salada Caesar com ovo e frango

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Cozinha americano
Conteúdo calórico 156,3 kcal
Porções 8 portas.
Tempo de cozimento 45 minutos
Proteínas * 11,4 gr.
Gorduras * 13,4 gr.
Carboidratos * 10,1 gr.
Salada Caesar com ovo e frango

Esta receita de frango césar não tem muito molho gorduroso. Ao final, é colocado um ovo pochê sobre a salada, que, ao ser misturado aos demais componentes do prato, funciona como um molho. Além disso, o césar é temperado com suco de limão e uma gota de molho inglês.

Ingredientes

Processo de cozimento

Passo 1 de 8
Lave o repolho, sacuda a água e rasgue manualmente em pedaços grandes. Corte o queijo em cubos pequenos. Misturar.
Passo 2 de 8
Adicione o alho-poró picado em rodelas e os tomates cereja lavados, cortados ao meio.
Passo 3 de 8
Salgue o filé, polvilhe com especiarias, rale com um dente de alho espremido na prensa. Frite o frango em uma frigideira sem óleo por cerca de 3 minutos, cubra a panela com uma tampa e cozinhe por mais 2 minutos. em fogo baixo. Esfrie a carne e corte em fatias finas.
Passo 4 de 8
Para biscoitos, corte o pão em cubinhos, frite em uma frigideira seca, acrescente azeite de oliva misturado com alho ralado.
Passo 5 de 8
Misture os vegetais, acrescente a carne, os croutons. A seu gosto, pingue suco de limão misturado com sal. Um fiozinho de molho inglês. Misture um pouco.
Passo 6 de 8
Coloque o césar em um prato.
Passo 7 de 8
Ferva a água em uma panela, adicione um pouco de sal ali, 1 colher de sopa. eu. vinagre. Quebre o ovo de codorna em uma tigela. Mexa a água com uma colher de sopa até que apareça um funil. Despeje o ovo neste funil e cozinhe por 1 minuto. Coloque os ovos escalfados por cima da salada e polvilhe com as nozes fritas.
Passo 8 de 8
Antes de servir, corte os ovos com uma faca para escorrer a gema. Vai ser misturado com suco de limão, azeite, você obtém um molho pronto. Sirva a salada imediatamente.

Bom apetite!

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