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Salada Exótica com Abacaxi

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Cozinha europeu
Conteúdo calórico 71,4 kcal
Porções 4 portas.
Tempo de cozimento 30 minutos.
Proteínas * 1,2 gr.
Gorduras * 4,8 gr.
Carboidratos * 8,1 gr.
* por 100 gr. produtos
Salada Exótica com Abacaxi
Contente

Esta salada de frutas pode ser preparada para uma festa infantil e como sobremesa em qualquer ocasião. É leve e colorido, mas ao mesmo tempo satisfaz perfeitamente a fome e substitui sobremesas de açúcar por uma combinação de sabores de frutas.

Ingredientes

Processo de cozimento

Passo 1 de 6
Você pode comprar uma mistura de salada ou coletar verduras ao seu gosto. A embalagem comprada no supermercado está pronta para comer, coloque a salada em uma saladeira.
Passo 2 de 6
Enxágue o abacate maduro, corte ao meio ao longo do osso e torça os pedaços opostos para remover o osso. Retire a polpa com uma colher e corte em cubos médios.
Passo 3 de 6
Corte o abacaxi em cubos e coloque com o abacate sobre a alface. Descasque a toranja, retire as divisórias e películas brancas, corte em pedaços e envie para a saladeira.
Passo 4 de 6
Descasque o pomelo, retire também todo o excesso da polpa e pique.
Passo 5 de 6
Retire a casca do kiwi e dê forma a cubos. Coloque com o resto da fruta com o pomelo.
Passo 6 de 6
Adicione o óleo aromático à salada e misture bem até ficar homogêneo. Se desejar, você pode encher com iogurte natural em vez de manteiga. A salada exótica está pronta!

Bom apetite!

 

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