Salada de abobrinha e couve-flor
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Cozinha
europeu
Conteúdo calórico
33,3 kcal
Porções
5 portas.
Tempo de cozimento
30 minutos.
Proteínas *
1,1 gr.
Gorduras *
4,2 gr.
Carboidratos *
3,4 gr.
A salada de abobrinha com couve-flor é um prato saudável e gratificante que se adapta perfeitamente à sua dieta diária. Pode ser servido com segurança tanto ao jantar como ao pequeno-almoço como um prato independente. Os principais ingredientes da salada, couve-flor e abobrinha, são pré-cozidos. e, neste caso, é muito importante seguir claramente as instruções passo a passo que são apresentadas à sua atenção. Caso contrário, pode não ter o melhor efeito no sabor do prato.
Ingredientes
Processo de cozimento
Vamos começar com uma abobrinha. Para preparar esta salada, use apenas abobrinhas jovens. Eles devem ser enxaguados e cortados em anéis. Cortamos cada anel em quatro partes. Em seguida, frite os pedaços de abobrinha até dourar em uma frigideira untada com um pouco de óleo vegetal. Lembre-se de salgar levemente os vegetais antes de fritar.
