Salada de frutos do mar com camarões, lulas e mexilhões

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Cozinha Mundo
Conteúdo calórico 73,4 kcal
Porções 4 portas.
Tempo de cozimento 20 minutos.
Proteínas * 10 gr.
Gorduras * 2,7 gr.
Carboidratos * 6 gr.
Salada de frutos do mar com camarões, lulas e mexilhões

Para uma refeição rápida, uma salada de frutos do mar rica em proteínas é ótima. Devido ao seu sabor invulgar, este prato nunca fica enfadonho e demorará alguns minutos a prepará-lo.

Ingredientes

Processo de cozimento

Passo 1 de 6
Ferva os camarões em água salgada. Isso levará de 3 a 4 minutos.
Passo 2 de 6
Os mexilhões podem ser usados ​​enlatados ou cozidos por sua conta.
Passo 3 de 6
Corte as lulas em tiras finas.
Passo 4 de 6
Corte os palitos de caranguejo em cubos.
Passo 5 de 6
Ferva os ovos, descasque e corte em cubos.
Passo 6 de 6
Em uma tigela, misture todos os ingredientes, tempere com o iogurte e sirva.

Bom apetite!

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