Salada de pepino e repolho

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Cozinha russo
Conteúdo calórico 185,6 kcal
Porções 5 portas.
Tempo de cozimento 30 minutos.
Proteínas * 6 gr.
Gorduras * 15,6 gr.
Carboidratos * 5,9 gr.
Salada de pepino e repolho

Para manter a saúde de toda a família, não devemos esquecer os benefícios das saladas de legumes. A salada de pepino com couve não é apenas um petisco delicioso, é também um prato muito saudável, rico em vitaminas e outras substâncias úteis. Portanto, a anfitriã que se preocupa com a saúde da família precisa adotar essa receita com urgência.

Ingredientes

Processo de cozimento

Passo 1 de 5
Lave o repolho, pique bem.
Passo 2 de 5
Lave os pepinos, corte em tiras. Descasque o alho e pique finamente. Combine o repolho, o pepino e o alho em um recipiente fundo e misture bem.
Passo 3 de 5
Pique os talos de salsa finamente e envie para a salada.
Passo 4 de 5
Frite um pouco as sementes de cominho em óleo vegetal (cerca de 3 minutos). Despeje o óleo e as sementes na salada.
Passo 5 de 5
Frite as sementes de gergelim em uma frigideira seca (cerca de 2 minutos), coloque-as em uma salada. Tempere o prato acabado com óleo de gergelim, sal e pimenta a gosto. Você pode desfrutar de uma salada saudável de pepino e repolho!

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