Salada Emagrecedora de Beterraba

0
661
Cozinha russo
Conteúdo calórico 195,5 kcal
Porções 1 porta.
Tempo de cozimento 20 minutos.
Proteínas * 7,4 gr.
Gorduras * 17,2 g
Carboidratos * 20,4 g
Salada Emagrecedora de Beterraba

A beterraba é um produto acessível, comido cru e cozido. Salada de beterraba para perda de peso agradará não apenas àqueles que estão perdendo peso, mas também a todas as outras pessoas. Uma salada pode ser considerada fácil de preparar apenas se você tiver beterraba pronta, como a minha.

Ingredientes

Processo de cozimento

Passo 1 de 6
Prepare os ingredientes necessários para a salada. Pegue a beterraba cozida e descasque. Se você não tem beterrabas prontas, ferva-as primeiro. O processo de fervura da beterraba pode levar até duas horas. O tempo de cozimento da beterraba depende do método de cozimento, do tamanho e da quantidade da beterraba. Enxágüe e seque as folhas de endro. Esprema o suco de limão do limão.
Passo 2 de 6
Prepare um molho de salada saudável. Em uma tigela pequena, misture o azeite, o suco de limão e o gergelim urbech. Misture bem até ficar homogêneo.
Passo 3 de 6
Com um ralador fino, rale as beterrabas descascadas.
Lave bem as ameixas e cubra com água fervente por 15 minutos.
Passo 4 de 6
Despeje as ameixas em uma peneira, seque com papel toalha e pique finamente. Pique finamente as verduras de endro.
Passo 5 de 6
Transfira a beterraba ralada para uma tigela, acrescente as ameixas e o endro picado. Regue com o molho, acrescente as especiarias e misture bem.
Passo 6 de 6
Sirva a salada preparada em uma saladeira. Enfeite com cebolinha, se desejar.

Bom apetite!

 

Receitas semelhantes

Deixe um comentário

Nome
O email
Texto *