Salada Kuban com tomates para o inverno
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Cozinha
leste Europeu
Conteúdo calórico
90,5 kcal
Porções
1 l.
Tempo de cozimento
140 minutos
Proteínas *
1,1 gr.
Gorduras *
5,1 gr.
Carboidratos *
21,5 g
Oferecemos uma ótima versão de salada de repolho com a adição de tomates, cenouras e cebolas, enrolados para o inverno. A salada contém uma grande quantidade de vitaminas e macronutrientes, tão necessários no período outono-inverno, que se tornará um verdadeiro preparo vitamínico para o inverno. Brilhante, crocante, moderadamente salgado e picante, a salada irá servir como uma excelente alternativa a uma salada feita com vegetais frescos armazenados.
Ingredientes
Processo de cozimento
Em um recipiente fundo resistente ao calor, misture todos os vegetais, exceto os tomates, acrescente o coentro e misture bem. Prepare a marinada em um recipiente separado: adicione sal e açúcar à água, leve para ferver e adicione óleo vegetal. Mexa e ferva por 3-4 minutos, depois retire do fogo. Adicione a marinada aos legumes, leve ao fogo e ferva por 35 minutos, não esquecendo de mexer a salada. Em seguida, adicione os tomates e o vinagre à saladeira, misture e ferva os vegetais por mais 25 minutos. 10 minutos antes do final do cozimento, acrescente a salsa à salada, misture, ferva e retire do fogo.