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Salada de abacate e milho

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Cozinha europeu
Conteúdo calórico 65 kcal
Porções 2 portas.
Tempo de cozimento 20 minutos.
Proteínas * 1,5 gr.
Gorduras * 6,9 gr.
Carboidratos * 6,2 gr.
* por 100 gr. produtos
Salada de abacate e milho
Contente

Os abacates são ricos em gorduras saudáveis ​​para o corpo humano. Quero sugerir uma deliciosa salada saudável com abacate e milho em conserva. Esta salada será apreciada especialmente por quem segue a sua figura.

Ingredientes

Processo de cozimento

Passo 1 de 5
Prepare os ingredientes necessários para uma salada saudável.
Passo 2 de 5
Lave bem os tomates cereja. Corte em quatro pedaços.
Passo 3 de 5
Lave o abacate, corte no sentido do comprimento, use uma faca para remover o caroço e retire a polpa do abacate com uma colher. Corte em cubos médios.
Passo 4 de 5
Prepare um molho para salada. Envie um quarto do abacate picado para uma tigela pequena, adicione sal e pimenta vermelha a gosto, despeje o suco de limão e um pouco de água potável. Triture com uma varinha mágica.
Passo 5 de 5
Lave as folhas de alface, seque, rasgue em pedacinhos com as mãos. Coloque em uma travessa. Disponha os tomates picados e os abacates em uma travessa também. Abra uma jarra de milho enlatado, escorra o líquido por uma peneira. Coloque na salada. Regue com o molho, mexa delicadamente.

Bom apetite!

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