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Salada de Abacate, Frango e Milho

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Cozinha europeu
Conteúdo calórico 99,9 kcal
Porções 8 portas.
Tempo de cozimento 40 minutos
Proteínas * 4,9 gr.
Gorduras * 7,3 gr.
Carboidratos * 7,7 g
* por 100 gr. produtos
Salada de Abacate, Frango e Milho
Contente

Sua família vai adorar este aperitivo de frango, abacate e milho. Uma salada saborosa e saudável, perfeita para um jantar em família como prato principal.

Ingredientes

Processo de cozimento

Passo 1 de 8
Cubra o filé de frango com maionese e mostarda. Adicione sal e pimenta conforme desejado. Marinamos por 10 minutos.
Passo 2 de 8
Coloque o filé em conserva na forma para assar e leve ao forno. Cozinhamos 30-40 minutos a uma temperatura de 180 graus, verificando periodicamente o estado de preparação.
Passo 3 de 8
Tiramos o filé do forno, deixamos esfriar e separamos em tiras finas com as mãos.
Passo 4 de 8
Descasque o abacate e corte em cubos.
Passo 5 de 8
Coloque o frango e o abacate em uma saladeira. Adicione milho a eles, de onde todo o líquido foi previamente drenado.
Passo 6 de 8
Pique a cebolinha e o endro. Adicione à salada.
Passo 7 de 8
Preparando o curativo. Para fazer isso, você precisa misturar óleo vegetal, suco de limão espremido, sal e pimenta. Estamos enchendo nosso prato.
Passo 8 de 8
Misture bem a salada e sirva. Bom apetite!

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