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Salada de abacate, atum e tomate cereja

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Cozinha europeu
Conteúdo calórico 118,6 kcal
Porções 2 portas.
Tempo de cozimento 20 minutos.
Proteínas * 8,8 g
Gorduras * 10,1 gr.
Carboidratos * 3,1 gr.
* por 100 gr. produtos
Salada de abacate, atum e tomate cereja
Contente

Uma bela salada apresentável para o dia 8 de março ou o aniversário da sua namorada, deliciosa e sem muito calorias. Ele contém atum enlatado, ovos de codorna, abacate e alface. Das metades dos tomates cereja, você pode desenhar um coração ou um belo padrão.

Ingredientes

Processo de cozimento

Passo 1 de 9
Lave o abacate e retire a casca com uma faca ou um cortador de legumes.
Passo 2 de 9
Corte a fruta ao meio e retire o caroço.
Passo 3 de 9
Corte a polpa do abacate em pedaços pequenos e coloque em uma tigela onde será coletada a salada.
Passo 4 de 9
Para o molho, pese o creme de leite separadamente. Adicione mostarda granular a ele.
Passo 5 de 9
Mexa bem o molho.
Passo 6 de 9
Adicione o creme de leite resultante e a mistura de mostarda à tigela com o abacate.
Passo 7 de 9
Desmonte o atum em pedaços, envie para o abacate com o molho, misture.
Passo 8 de 9
Ferva os ovos de codorna em água e sal por 8 minutos, deixe esfriar e descasque. Corte os tomates cereja lavados e os ovos ao meio.
Passo 9 de 9
Coloque as folhas de alface em pratos separados, coloque a salada de uma tigela sobre eles. Coloque as metades dos tomates e dos ovos por cima, polvilhe com sal, pimenta e seus temperos favoritos. A salada pode ser comida imediatamente.

Bom apetite!

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