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Salada de Feijão e Cenoura Coreana

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Cozinha europeu
Conteúdo calórico 167,7 kcal
Porções 4 portas.
Tempo de cozimento 20 minutos.
Proteínas * 26,4 gr.
Gorduras * 12,7 g
Carboidratos * 10,4 g
* por 100 gr. produtos
Salada de Feijão e Cenoura Coreana
Contente

As leguminosas são ricas em proteínas e substituem nutricionalmente a carne em sua dieta. Além disso, quando você não tem tempo suficiente para cozinhar, você pode usar alimentos enlatados. E as saladas com feijão enlatado vão dar uma sensação de saciedade por muito tempo.

Ingredientes

Processo de cozimento

Passo 1 de 5
Lave o repolho chinês, corte em tiras pequenas e coloque em uma tigela.
Passo 2 de 5
Adicione as cenouras coreanas ao repolho e mexa.
Passo 3 de 5
Escorra o feijão enlatado e coloque-o em uma tigela.
Passo 4 de 5
Os croutons podem ser usados ​​comprados e preparados por conta própria. Coloque-os em uma tigela com os outros ingredientes.
Passo 5 de 5
Salgue a salada a gosto, acrescente especiarias se necessário, tempere com maionese e mexa. A salada está pronta para comer.

Bom apetite!

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