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Salada de Feijão Enlatado

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Cozinha europeu
Conteúdo calórico 155,9 kcal
Porções 3 portas.
Tempo de cozimento 25 minutos
Proteínas * 6,9 gr.
Gorduras * 9,6 gr.
Carboidratos * 15,2 g
* por 100 gr. produtos
Salada de Feijão Enlatado
Contente

O feijão é rico em proteínas e pode facilmente substituir a carne. Os feijões vermelhos são mais densos e retêm perfeitamente a sua forma na salada depois de misturados. Esta salada é muito gratificante e pode ser servida no almoço ou num farto desjejum. Os produtos estão disponíveis em todas as lojas e o preço é baixo, o preparo é rápido e descomplicado. Ao mesmo tempo, o prato pode ser colocado com segurança na mesa festiva, é lindo e colorido.

Ingredientes

Processo de cozimento

Passo 1 de 7
Corte o presunto em tiras, após retirar as películas e embrulhar os filmes.
Passo 2 de 7
Lave o tomate, retire o ponto de fixação do talo e corte em tiras. É aconselhável usar um tomate carnudo para que não haja excesso de líquido na salada.
Passo 3 de 7
Abra uma jarra de feijão, transfira para uma peneira e lave em água fria para lavar o líquido viscoso. Vire um pouco com a mão, deixe escorrer e despeje em uma saladeira. Além disso, escorra o líquido do milho, não é preciso enxaguar e mandar para o feijão.
Passo 4 de 7
Enxágüe bem as folhas e coloque-as em uma tigela com água gelada por alguns minutos, para que as folhas fiquem mais frescas. Retire as ervas da água, sacuda-as um pouco e coloque-as em uma chapa plana por alguns minutos para secar. Pique as ervas finamente e transfira para uma saladeira.
Passo 5 de 7
Adicione a maionese à salada, misture bem para misturar todos os ingredientes e sabor. Se desejar, você pode sal e pimenta a gosto.
Passo 6 de 7
Corte a casca do pão e corte em cubos médios, transfira para uma frigideira quente e seca e seque os croutons, virando após um minuto, para todos os lados. Deixe esfriar por um minuto.
Passo 7 de 7
Coloque os croutons na salada antes de servir.

Bom apetite!

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