Salada de Feijão, Milho e Frango
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Cozinha
europeu
Conteúdo calórico
65,7 kcal
Porções
6 portas.
Tempo de cozimento
40 minutos
Proteínas *
5,2 gr.
Gorduras *
2,6 gr.
Carboidratos *
9,9 gr.
Uma excelente receita de salada que combina na perfeição todos os ingredientes: tenro filé de frango, fartura de feijão e milho, refrescante tomate e pimentão, cebola quente e molho de alho e mostarda com mel. A salada é bastante harmoniosa, é servida como um prato independente que não necessita de adições.
Ingredientes
Processo de cozimento
Lave o filé de frango em água corrente, corte em cubos e coloque em uma panela pré-aquecida com óleo vegetal. Adicione sal e temperos para o frango, feche a tampa, deixe o frango ferver no caldo que vai sobressair durante a fritura. Depois que o suco ferver, frite um pouco os pedaços de frango. Desligue o fogo e abra a tampa, deixe o frango esfriar.
