Salada com Lula, Camarão, Ovos e Queijo
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Cozinha
europeu
Conteúdo calórico
118,9 kcal
Porções
6 portas.
Tempo de cozimento
30 minutos.
Proteínas *
9,7 g
Gorduras *
8,7 g
Carboidratos *
3,5 gr.
Se você está procurando uma salada leve de frutos do mar, esta pode ser uma ótima opção. Uma mistura de lula e camarão é colocada em um travesseiro de folhas crocantes de alface. Para um sabor rico, usamos uma pequena quantidade de queijo duro ralado e ovos. A propósito, recomendamos comer codornas - suas metades pequenas e elegantes se encaixam perfeitamente na imagem da salada e criam uma aparência atraente e harmoniosa. Para um sabor picante e suculento, adicione um pouco de cebola. Para aroma - uma pitada de endro seco. Essa salada não tornará a refeição mais pesada, mas saturará o corpo com o máximo de substâncias úteis.
Ingredientes
Processo de cozimento
Descongele as lulas, se necessário. Em seguida, enxágue abundantemente com água corrente e remova a pele da superfície com uma faca. Em uma panela, leve água com sal para ferver e coloque as carcaças preparadas nela. Cozinhe por um ano e meio a dois minutos. Em seguida, retiramos a lula do caldo e deixamos esfriar.
Resta formar uma salada com os ingredientes preparados. Isso pode ser feito em uma saladeira comum e imediatamente em pratos porcionados. Colocamos pedaços de iceberg no fundo. Coloque os pedaços de cebola e cebolinha por cima de forma caótica, polvilhe com queijo ralado. Em seguida, coloque os anéis de lula e camarão. Decore com metades de ovos de codorna. Polvilhe a superfície da salada com sal, pimenta-do-reino e endro seco. Coloque uma pequena quantidade de maionese no centro para temperar. Recomenda-se misturar o molho com todos os ingredientes individualmente após o serviço, para preservar o aspecto atraente do prato na hora de servir.
Bom apetite!