Salada de lula, tomate e pepino

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Cozinha europeu
Conteúdo calórico 82 kcal
Porções 4 portas.
Tempo de cozimento 20 minutos.
Proteínas * 4,5 gr.
Gorduras * 5,8 gr.
Carboidratos * 2,7 gr.
Salada de lula, tomate e pepino

Uma salada fácil e rápida pode ser preparada em 20 minutos! Experimente um aperitivo de lula fria e vegetais frescos. O prato irá diversificar o seu almoço ou jantar, podendo ser servido como acompanhamento ou outros pratos quentes.

Ingredientes

Processo de cozimento

Passo 1 de 4
Cozinhe as lulas por 2 minutos em água fervente, depois esfrie os frutos do mar e pique finamente.
Passo 2 de 4
Corte o tomate em rodelas médias.
Passo 3 de 4
Corte o pepino em rodelas finas sem retirar a casca.
Passo 4 de 4
Espalhamos os ingredientes picados em folhas de alface em um prato, sal a gosto, tempere com maionese. Servimos aperitivos gelados à mesa. Bom apetite!

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