Salada de atum enlatado com abacate

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Cozinha europeu
Conteúdo calórico 85,3 kcal
Porções 4 portas.
Tempo de cozimento 15 minutos.
Proteínas * 5,9 gr.
Gorduras * 6,4 gr.
Carboidratos * 5,1 gr.
Salada de atum enlatado com abacate

Hoje em dia é possível encontrar um grande número de receitas de saladas variadas. Os abacates são os alimentos perfeitos, ricos em gorduras saudáveis ​​que acompanham quase tudo. Quero recomendar uma receita de uma salada interessante de atum e abacate que vai beneficiar sua saúde. Uma óptima opção para uma salada festiva que vai certamente adorar os seus convidados. É rápido e fácil de preparar e o resultado é simplesmente excelente. A salada acaba sendo muito saborosa e saudável. Este prato brilhante e leve agradará a todos que levam um estilo de vida saudável, monitoram sua dieta e forma. Aproveitar!

Ingredientes

Processo de cozimento

Passo 1 de 7
Prepare os ingredientes necessários para a salada. Corte o abacate ao meio, retire o caroço com uma faca, descasque com uma colher.
Passo 2 de 7
Corte a fruta descascada em meias argolas.
Passo 3 de 7
Lave bem o pepino, corte ao meio e corte em rodelas.
Passo 4 de 7
Descasque a cebola e corte ao meio rodelas.
Passo 5 de 7
Lave a pimenta, retire o caroço e corte em tiras.
Passo 6 de 7
Lave as ervas frescas e deixe secar. Pique finamente com uma faca.
Passo 7 de 7
Abra a lata de atum e amasse com um garfo. Coloque os abacates picados, vegetais, ervas e atum em uma bela saladeira. Adicione especiarias, suco de limão e azeite. Mexa a salada com movimentos suaves.

Bom apetite!

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