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Salada de frango defumado sem maionese

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Cozinha europeu
Conteúdo calórico 167,2 kcal
Porções 4 portas.
Tempo de cozimento 15 minutos.
Proteínas * 15,7 g
Gorduras * 10,2 g
Carboidratos * 3,4 gr.
* por 100 gr. produtos
Salada de frango defumado sem maionese
Contente

No verão, quando há muitos vegetais frescos da estação e você quer lanches mais leves, pode fazer uma salada com frango defumado, tomate, pepino e queijo sem maionese. A mostarda em grão servirá como molho.

Ingredientes

Processo de cozimento

Passo 1 de 7
Retire a carne das coxas de frango, sem tirar a pele marrom, corte em pedacinhos.
Passo 2 de 7
Corte o queijo duro em cubos pequenos.
Passo 3 de 7
Corte as azeitonas sem caroço em rodelas pequenas.
Passo 4 de 7
Corte os pepinos lavados com os tomates em cubos pequenos.
Passo 5 de 7
Combine o frango, os cubos de queijo e as azeitonas em uma tigela funda.
Passo 6 de 7
Adicione tomates e pepinos lá.
Passo 7 de 7
Adicione a mostarda francesa à salada, mexa, polvilhe com sementes de gergelim.

Bom apetite!

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