Salada de frango defumado com feijão e milho

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Cozinha europeu
Conteúdo calórico 101,8 kcal
Porções 6 portas.
Tempo de cozimento 10 min.
Proteínas * 10,7 g
Gorduras * 5,4 gr.
Carboidratos * 9,7 g
Salada de frango defumado com feijão e milho

Podemos afirmar com muita segurança que a salada apresentada ao seu conhecimento tem uma grande vantagem: apesar dos pratos serem fartos, não há maionese em sua composição, o que prejudica muito o seu corpo. Esta receita é adequada até mesmo para aqueles que estão na vanguarda dos princípios de uma nutrição adequada. Mas, neste caso, é necessário usar frango cozido em vez de defumado.

Ingredientes

Processo de cozimento

Passo 1 de 4
Corte o frango defumado em cubinhos.
Passo 2 de 4
Descasque a cebola e pique finamente. Para que a cebola fique mais delicada, pode ser escaldada com água fervente.
Passo 3 de 4
Abrimos potes de feijão e milho, nos livramos do excesso de líquido.
Passo 4 de 4
Misture bem todos os ingredientes, temperando com uma pequena quantidade de óleo vegetal. Se desejar, pode-se usar suco de feijão enlatado em vez de óleo como molho.

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