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Salada de frango defumado com tomate e alface americana

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Cozinha Mundo
Conteúdo calórico 73 kcal
Porções 4 portas.
Tempo de cozimento 20 minutos.
Proteínas * 6,6 gr.
Gorduras * 6,3 gr.
Carboidratos * 8,1 gr.
* por 100 gr. produtos
Salada de frango defumado com tomate e alface americana
Contente

Uma salada simples e fácil de saborear pode ser preparada com frango defumado aromático, alface americana e tomate. Este aperitivo é perfeito para um jantar rápido e não muito calórico.

Ingredientes

Processo de cozimento

Passo 1 de 5
Para a alface americana, é melhor escolher peito defumado ou qualquer outra porção sem caroço. Corte a carne em fatias grandes e finas.
Passo 2 de 5
Lavamos o iceberg, deixamos secar ou enxugamos com papel-toalha, depois rasgamos o produto com as mãos em pequenos pedaços.
Passo 3 de 5
Lavamos os tomates cereja e os cortamos ao meio. Frutas muito grandes podem ser cortadas em quartos.
Passo 4 de 5
Corte os tomates secos ao sol em pedaços pequenos.
Passo 5 de 5
Coloque as folhas de alface e o resto dos ingredientes em pratos repartidos. Despeje uma mistura de azeite, iogurte e alho picado sobre o lanche. Pronto, você pode servir!

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