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Salada com palitos de caranguejo e algas marinhas

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Cozinha europeu
Conteúdo calórico 145 kcal
Porções 4 portas.
Tempo de cozimento 20 minutos.
Proteínas * 5,5 gr.
Gorduras * 9,5 g
Carboidratos * 8,5 gr.
* por 100 gr. produtos
Salada com palitos de caranguejo e algas marinhas
Contente

As algas marinhas contêm uma grande quantidade de iodo, vitaminas e macronutrientes que são tão necessários para o nosso corpo. As algas marinhas podem ser incluídas na dieta como um produto independente ou como parte de uma variedade de saladas. Hoje vamos preparar uma destas saladas: algas com palitos de caranguejo e milho doce - uma combinação de muito sucesso!

Ingredientes

Processo de cozimento

Passo 1 de 4
Corte os palitos de caranguejo em cubos. Se os palitos de caranguejo estiverem congelados, eles devem primeiro ser descongelados.
Passo 2 de 4
Coloque os ovos em uma panela, encha com água e ferva bem fervida. Encha-os imediatamente com água fria. Depois de alguns minutos, os ovos esfriam e podem ser descascados. Corte os ovos descascados em cubos.
Passo 3 de 4
Coloque as algas em uma saladeira. Se tiver fibras muito longas, você pode cortá-lo com uma faca. Adicione os ovos picados e os palitos de caranguejo ao repolho. Abra a jarra de milho, escorra a água e despeje o milho na salada.
Passo 4 de 4
Tempere a salada com maionese. Antes de salgar a salada, observe que a alga está em conserva e os temperos já foram adicionados a ela. Sal e pimenta a gosto e misture bem. Colocamos a salada em pratos porcionados, você pode começar a degustar!

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