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Salada diet de camarão

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Cozinha europeu

Conteúdo calórico 43,1 kcal

Porções 2 portas.

Tempo de cozimento 35 minutos

Proteínas * 5,3 gr.

Gorduras * 2,3 gr.

Carboidratos * 3,3 gr.

Contente

Esta salada pode ser preparada para quem precisa de uma dieta alimentar, que segue os princípios de uma alimentação adequada ou quer perder peso. A receita é simples: picam-se legumes (pepino e pimentão), camarões cozidos, acrescentam-se ervas frescas e tempera-se a salada com azeite e limão.

Ingredientes

Camarões frescos 10 peças. Pepinos 1 - 2 pçs. Pimentão 1 - 2 pçs. Salada de folhas 10 peças. Sal gosto Azeite gosto Suco de limão gosto

Processo de cozimento

Lave o pepino, descasque-o e corte-o em tiras finas. Remova o caule e as sementes dos pimentões e pique também em tiras finas. Coloque o pepino fatiado e os pimentões em uma saladeira.

Lave as folhas de alface com água fria, remova o excesso de umidade com um guardanapo, rasgue-as em pedaços de tamanho arbitrário com as mãos e transfira para uma saladeira.