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Salada de camarão, lula e mexilhão

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Cozinha europeu
Conteúdo calórico 48,8 kcal
Porções 4 portas.
Tempo de cozimento 30 minutos.
Proteínas * 7,1 gr.
Gorduras * 3,7 gr.
Carboidratos * 2,6 gr.
* por 100 gr. produtos
Salada de camarão, lula e mexilhão
Contente

Todo mundo conhece os benefícios dos frutos do mar para o corpo. Além disso, são muito despretensiosos na cozinha e a opção mais simples de prato é a salada. Usaremos camarão, lula e mexilhão.

Ingredientes

Processo de cozimento

Passo 1 de 5
Descasque os frutos do mar e frite em azeite por alguns minutos.
Passo 2 de 5
Lave o pepino e o tomate. Corte em tiras finas.
Passo 3 de 5
Para temperar, misture os grãos de mostarda com o azeite.
Passo 4 de 5
Coloque as folhas de alface secas lavadas num prato, coloque os legumes cortados em tiras, regue com o molho e acrescente um pouco de sal.
Passo 5 de 5
Coloque os frutos do mar por cima dos legumes, despeje o molho novamente e levemente sal. A salada está pronta para comer.

Bom apetite!

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