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Salada de camarão, lula e ovo

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Cozinha europeu
Conteúdo calórico 142,5 kcal
Porções 6 portas.
Tempo de cozimento 40 minutos
Proteínas * 11,9 gr.
Gorduras * 9,6 gr.
Carboidratos * 2,4 gr.
* por 100 gr. produtos
Salada de camarão, lula e ovo
Contente

Aprenda como fazer facilmente uma salada rica em proteínas de camarão e lula com esta receita. Também é adequado para um lanche rápido e ficará muito bem como um aperitivo em uma mesa festiva.

Ingredientes

Processo de cozimento

Passo 1 de 5
Despeje água fervente sobre os camarões por 3-5 minutos. Em seguida, esfrie e retire as cascas.
Passo 2 de 5
Despeje as lulas com água quente, descasque. Em seguida, ferva-os em água fervente por alguns minutos.
Passo 3 de 5
Ovos cozidos, descasque e rale em um ralador grosso.
Passo 4 de 5
Pique finamente as lulas e os camarões.
Passo 5 de 5
Numa tigela, misture as lulas, os camarões e os ovos, sal a gosto e tempere com a maionese. Mexa e sirva. Você pode usar camarão inteiro e ervas frescas para decorar a salada.

Bom apetite!

 

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