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Salada de camarão light

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Cozinha europeu

Conteúdo calórico 71,4 kcal

Porções 6 portas.

Tempo de cozimento 25 minutos

Proteínas * 7 gr.

Gorduras * 2,7 gr.

Carboidratos * 5,5 gr.

Contente

Gostaria de propor uma receita de uma deliciosa salada de camarão de baixa caloria que não passará despercebida aos amantes de frutos do mar. Uma salada leve e saudável pode ser servida em uma travessa grande e em porções em lindos copos ou tortinhas.

Ingredientes

Camarões frescos 1 kg Milho em conserva 400 gr. Pepinos 3 pecas. Cebola 1 PC. Ovo 7 pcs. Iogurte 100g Verdes para decoração Sal gosto Pimenta preta da terra gosto

Processo de cozimento

Prepare os ingredientes necessários para a salada. Em primeiro lugar, coloque os ovos de galinha para ferver.

Coloque o camarão congelado pronto em uma panela grande e cubra com água fervente. Deixe em água por 10 minutos para descongelar. Escorra o líquido por uma peneira. Coloque o camarão em um prato.

Descasque o camarão e coloque em uma saladeira funda.

Lave bem os pepinos, seque e corte em pedaços médios. Transfira para uma saladeira.

Descasque a cebola e corte em rodelas finas ou meias argolas, você pode apenas picar finamente. Escolha o método de corte a seu critério. Transfira a cebola picada para uma saladeira.