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Salada com frango, kiwi, cenoura coreana e maçã

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Cozinha Mundo
Conteúdo calórico 142,3 kcal
Porções 4 portas.
Tempo de cozimento 35 minutos
Proteínas * 21,8 g
Gorduras * 8,7 g
Carboidratos * 5,1 gr.
* por 100 gr. produtos
Salada com frango, kiwi, cenoura coreana e maçã
Contente

Se você não sabe fazer uma salada rápida para reuniões amigáveis, recomendo usar uma receita de salada interessante, incomum e muito saborosa com frango, kiwi, cenoura coreana e uma maçã. O aperitivo acaba sendo excepcionalmente perfumado e suculento.

Ingredientes

Processo de cozimento

Passo 1 de 7
Pré-asse o filé de frango no forno ou use o filé de frango defumado, cortado em cubos médios ou desfiado com garfos. Coloque em uma saladeira, cubra com a maionese. Se você gosta de carne mais gorda, pegue uma perna ou uma coxa.
Passo 2 de 7
Lave bem o kiwi, descasque e corte em rodelas finas, disponha a próxima camada e cubra com maionese.
Passo 3 de 7
Ferva os ovos de galinha em água e sal com antecedência, deixe esfriar, descasque. Separe as claras das gemas. Rale as proteínas de frango em um ralador grosso, coloque na próxima camada. Salgue um pouco e cubra com maionese.
Passo 4 de 7
Lave bem as maçãs, descasque-as com um descascador de legumes, retire o miolo com as sementes, rale num ralador grosso e espalhe na camada seguinte.
Passo 5 de 7
Rale o queijo duro em um ralador grosso e coloque na próxima camada. Cubra com maionese. O queijo pode ser usado com qualquer teor de gordura. O queijo duro pode ser substituído por queijo fundido.
Passo 6 de 7
Em seguida, coloque as cenouras ao estilo coreano, cubra com maionese e polvilhe com gemas de frango picadas.
Passo 7 de 7
Sirva uma salada suculenta com frango, kiwi, cenoura coreana e maçã.

Aprecie a saborosa salada!

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