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Salada de frango, queijo, milho e feijão

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Cozinha Mundo
Conteúdo calórico 136,5 kcal
Porções 8 portas.
Tempo de cozimento 30 minutos.
Proteínas * 9,6 gr.
Gorduras * 12,5 g
Carboidratos * 7,3 gr.
* por 100 gr. produtos
Salada de frango, queijo, milho e feijão
Contente

Proponho usar uma ótima receita e preparar uma deliciosa salada perfumada com frango, queijo, milho e feijão. A salada acabou sendo farta e apetitosa. A salada é preparada com ingredientes simples e acessíveis em questão de minutos.

Ingredientes

Processo de cozimento

Passo 1 de 6
Lave o filé de frango, coloque em uma panela, cubra com água, sal, leve ao fogo e leve para ferver.
Passo 2 de 6
Usando uma escumadeira, retire a espuma resultante, reduza o fogo e cozinhe por 20 minutos, deixe esfriar completamente, corte em cubos. Os filés de frango podem ser defumados ou assados.
Passo 3 de 6
Rale o queijo duro em um ralador fino.
Passo 4 de 6
Enxágüe bem o endro em água corrente fria e seque-o, sacudindo o excesso de umidade. Em seguida, pique as verduras com uma faca afiada. Descasque o alho, enxágue e pique com uma faca afiada ou passe na prensa. Você pode usar os verdes que quiser.
Passo 5 de 6
Abra uma lata de feijão enlatado e uma lata de milho enlatado, escorra o líquido, coloque em um recipiente fundo.
Passo 6 de 6
Adicione o filé de frango, o queijo duro picado, o endro e o alho. Tempere a salada com sal e maionese. Homogeneizar. Sirva a salada com frango, queijo, milho e feijão.

Desfrute de uma deliciosa e saborosa salada!

 

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