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Salada com frango, queijo, couve chinesa e croutons

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Cozinha Mundo
Conteúdo calórico 118,5 kcal
Porções 6 portas.
Tempo de cozimento 40 minutos
Proteínas * 7,8 g
Gorduras * 8,5 gr.
Carboidratos * 7 gr.
* por 100 gr. produtos
Salada com frango, queijo, couve chinesa e croutons
Contente

Se está a chegar uma festa festiva e não sabe o que cozinhar para não perder muito tempo, use esta receita. A salada com frango, queijo, couve chinesa e pão torrado vai agradar a todos. Salada light com uma agradável combinação de ingredientes vai decorar a sua mesa.

Ingredientes

Processo de cozimento

Passo 1 de 8
Lave bem o filé de frango, seque com papel toalha, frite em um pouco de óleo vegetal em uma frigideira bem aquecida.
Passo 2 de 8
Frite a carne até uma crosta dourada, uniforme dos dois lados, acrescente um pouco de sal.
Passo 3 de 8
Corte o pão em cubinhos e frite até ficar crocante de todos os lados em uma frigideira seca.
Passo 4 de 8
Rale o queijo duro em um ralador grosso e coloque em uma saladeira. Rasgue o repolho chinês com as mãos e coloque em uma saladeira.
Passo 5 de 8
Abra uma lata de abacaxi em lata, escorra o líquido. Corte os anéis de abacaxi em cubos.
Passo 6 de 8
Pique as nozes com uma faca. Corte os pepinos em conserva em cubos pequenos. Coloque os pepinos picados em uma tigela com as nozes.
Passo 7 de 8
Adicione o filé de frango frito, abacaxi, biscoitos e nozes com pepinos em conserva em uma saladeira. Tempere a salada com maionese e misture bem.
Passo 8 de 8
Sirva uma suculenta salada brilhante com frango, queijo, couve chinesa e croutons na mesa em porções.

Bom apetite!

 

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