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Salada de frango teriyaki

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Cozinha europeu
Conteúdo calórico 76,8 kcal
Porções 6 portas.
Tempo de cozimento 45 minutos
Proteínas * 7,5 g
Gorduras * 4,1 gr.
Carboidratos * 5,7 g
* por 100 gr. produtos
Salada de frango teriyaki
Contente

Sem dúvida, um prato como a Salada de Frango Teriyaki será uma ótima opção se você quer agradar a si e aos seus entes queridos com uma verdadeira obra-prima da culinária. É improvável que tal prato seja adequado para um menu diário. Mas se você tiver um motivo especial, pode demorar. Vale a pena.

Ingredientes

Processo de cozimento

Passo 1 de 8
Pegamos o filé de frango, enxáguamos e cortamos em tiras de espessura média. As inflorescências de couve-flor devem ser separadas umas das outras e enviadas para cozinhar por 7 minutos.
Passo 2 de 8
O alho-poró deve ser cortado em tiras, assim como as cenouras.
Passo 3 de 8
Frite o frango e a cebola com as cenouras em uma frigideira pré-aquecida.
Passo 4 de 8
Lavamos e descascamos o pimentão, cortamos em triângulos. O feijão queniano deve ser cortado em pedaços na diagonal.
Passo 5 de 8
Em outra frigideira, frite os pimentões e os aspargos.
Passo 6 de 8
Salpique levemente o frango e acrescente o molho teriyaki e o dente de alho picado.
Passo 7 de 8
Vamos fazer o molho da salada. O vinagre de arroz deve ser combinado com azeite e pimenta. Adicione ali a couve-flor e os vegetais cozidos.
Passo 8 de 8
Colocamos tudo em uma parte do prato. Haverá frango do outro lado do prato. O prato está quase pronto. Resta decorá-lo com brotos de soja e ervas.

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