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Salada de mexilhão enlatada

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Cozinha europeu
Conteúdo calórico 44,3 kcal
Porções 4 portas.
Tempo de cozimento 25 minutos
Proteínas * 4,8 gr.
Gorduras * 0,8 gr.
Carboidratos * 4,6 gr.
* por 100 gr. produtos
Salada de mexilhão enlatada
Contente

Os frutos do mar são indispensáveis ​​para uma dieta saudável. As saladas à base de mexilhões são muito saborosas. E para simplificar o processo de cozimento, você pode usar mexilhões em lata. Com vegetais e ervas, eles se tornam incrivelmente deliciosos. E o mais importante, com benefícios para a saúde!

Ingredientes

Processo de cozimento

Passo 1 de 5
Antes de cozinhar, todos os vegetais e ervas são bem lavados e limpos. Retiramos a casca da cebola, selecionamos as sementes do pimentão e cortamos o miolo.
Passo 2 de 5
Agora moa a pimenta. Cortamos em tiras e em quadrados.
Passo 3 de 5
Corte a cebola da mesma forma.
Passo 4 de 5
Salsa e endro com uma faca bem picada.
Passo 5 de 5
Coloque as folhas de alface no fundo da saladeira. Abrimos um pote de mexilhões e os colocamos nas folhas. Adicione outros produtos e misture. Tempere a salada com picles de mexilhão. Adicione sal e pimenta a gosto, se desejar.

Bom apetite!

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