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Salada com couve chinesa, frango defumado e croutons

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Cozinha europeu
Conteúdo calórico 146,1 kcal
Porções 8 portas.
Tempo de cozimento 10 min.
Proteínas * 25 gr.
Gorduras * 10,5 g
Carboidratos * 6,6 gr.
* por 100 gr. produtos
Salada com couve chinesa, frango defumado e croutons
Contente

O repolho à Pequim é usado para preparar uma grande variedade de saladas interessantes, saudáveis ​​e fáceis de preparar. Sugiro fazer uma salada salgada rápida com couve chinesa, frango defumado e croutons. Em vez de maionese, você pode usar iogurte grego como molho.

Ingredientes

Processo de cozimento

Passo 1 de 7
Prepare a comida que você precisa.
Passo 2 de 7
Lave o repolho chinês em água corrente e deixe secar. Pique o repolho em tiras finas. Transfira para uma saladeira funda.
Passo 3 de 7
Coloque as cenouras coreanas cozidas em uma saladeira.
Passo 4 de 7
Retire a pele do peito de frango defumado, separe a carne dos ossos e corte em cubinhos. Coloque em uma saladeira.
Passo 5 de 7
Descasque o alho. Passe o alho descascado por uma prensa ou rale com um ralador fino. Adicione à salada.
Passo 6 de 7
Tempere a salada com maionese, misture bem.
Passo 7 de 7
Sirva a salada preparada em porções, enfeite com croutons prontos por cima. Os biscoitos podem ser preparados independentemente do pão ou do pão, cortados em cubos ou tiras e secos na frigideira ou no forno. Mas demorará mais para preparar um prato apetitoso.

Bom apetite!

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