Salada de Atum sem Maionese

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Cozinha europeu
Conteúdo calórico 89,2 kcal
Porções 2 portas.
Tempo de cozimento 20 minutos.
Proteínas * 9,6 gr.
Gorduras * 6,8 g
Carboidratos * 4,5 gr.
Salada de Atum sem Maionese

Você pode encontrar uma grande variedade de receitas para fazer saladas de atum. Hoje vamos preparar uma salada sem maionese: folhas de alface leves e crocantes, alguns tomates cereja, alcaparras e, claro, atum! O molho de azeite preserva perfeitamente a frescura de todos os produtos e o seu sabor original.

Ingredientes

Processo de cozimento

Passo 1 de 3
Ferva os ovos bem cozidos, deixe esfriar e limpar. Corte-os em quartos.
Passo 2 de 3
Descasque a cebola roxa, enxágue e corte em meias argolas.
Passo 3 de 3
Coloque as folhas de alface lavadas e secas no fundo da saladeira. Em seguida, espalhe os ingredientes restantes nas folhas: quartos de ovo, atum em lata, anchovas, tomate cereja, azeitonas e cebolas cortadas em quartos. Adicione as alcaparras, polvilhe a salada com azeite, sal e pimenta a gosto.

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