Salada de atum diet

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Cozinha europeu
Conteúdo calórico 117,1 kcal
Porções 4 portas.
Tempo de cozimento 15 minutos.
Proteínas * 12,3 gr.
Gorduras * 9,9 gr.
Carboidratos * 4,1 gr.
Salada de atum diet

A comida deliciosa e saudável em uma dieta não é um mito ou um conto de fadas. Basta usar os alimentos certos para cozinhar. Por exemplo, atum. Salada de atum diet, ótima para quem está perdendo peso, para adeptos de uma alimentação saudável, para todos que desejam manter o corpo em boa forma.

Ingredientes

Processo de cozimento

Passo 1 de 4
Coloque a mistura da salada em uma tigela funda.
Passo 2 de 4
Retire o atum da jarra e amasse-o com um garfo. Em seguida, transferimos o purê de peixe para a mistura de salada.
Passo 3 de 4
Corte os tomates cereja em rodelas. Extraia os ossos das azeitonas e corte-os ao meio. Corte o queijo em cubos pequenos. Mandamos todos os ingredientes picados para a saladeira, mexemos delicadamente.
Passo 4 de 4
Polvilhe a salada acabada com azeite e misture novamente. Acabou sendo uma salada de atum dietética muito rápida.

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