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Salada de Atum e Ervilha

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Cozinha europeu
Conteúdo calórico 128,8 kcal
Porções 4 portas.
Tempo de cozimento 35 minutos
Proteínas * 8,1 gr.
Gorduras * 7,7 g
Carboidratos * 7,4 gr.
* por 100 gr. produtos
Salada de Atum e Ervilha
Contente

O que uma mesa festiva pode fazer sem pratos de peixe. Esta salada é muito semelhante em composição à salada Olivier usual, apenas com peixe. O atum em conserva contém muitas proteínas, vitaminas e fornece aminoácidos ao corpo, razão pela qual este produto é tão apreciado por quem cuida da sua saúde. Tem um gosto tão bom quanto carne, por isso é tão bom em saladas.

Ingredientes

Processo de cozimento

Passo 1 de 7
Inicialmente, ferva as batatas descascadas e os ovos. Enquanto isso, coloque o atum em uma tigela sem líquido e amasse os pedaços com um garfo.
Passo 2 de 7
Lave o pepino, corte as pontas e corte em cubos sem retirar a casca. Transfira para o peixe.
Passo 3 de 7
Das batatas, após esfriar, retire a casca e, dando a forma de cubos, coloque para uma tigela.
Passo 4 de 7
Descasque a cebola e pique finamente, despeje a água fervente por 3 minutos, despeje a água e leve para um prato.
Passo 5 de 7
Corte os ovos descascados e adicione à salada.
Passo 6 de 7
Abra as ervilhas e transfira para uma peneira para remover o líquido, mexa um pouco para obter melhores resultados e transfira para um prato.
Passo 7 de 7
Coloque a maionese na salada e misture todos os ingredientes. Coloque a alface em um anel de moldagem e decore com ervas.

Bom apetite!

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